A személyes változás gyakran az alapvető személyiségjegyek átalakításával kezdődik, amelyek alapvetően meghatározzák, hogyan érzékeljük és éljük meg a boldogságot. A kutatások következetesen azt mutatják, hogy az olyan tulajdonságok, mint az extraverzió, az érzelmi stabilitás és a lelkiismeretesség szoros összefüggést mutatnak az élettel való elégedettséggel. Az extraverzió, amelyet az asszertivitás és a lelkesedés jellemez, segít az egyéneknek pozitívan viszonyulni a környezetükhöz, míg az érzelmi stabilitás elősegíti a rugalmasságot és az önbizalmat, csökkentve a negatív érzelmekkel szembeni sebezhetőséget. A fegyelemmel és szervezettséggel járó lelkiismeretesség tovább támogatja a hatékony megküzdést és a célok elérését, amelyek mindkettő kritikus fontosságú a tartós boldogság szempontjából. E tulajdonságok felismerésével és tudatos fejlesztésével az egyének megteremthetik a nagyobb jólét alapjait.
__A hagyományos Big Five személyiségterületen túl a pozitív pszichológia kiemeli az olyan jellemerősségek ápolásának fontosságát, mint a hála, az optimizmus és a kitartás. Ezek a tulajdonságok az általános boldogulás építőköveiként működnek, és olyan viselkedésre ösztönöznek, amely összhangban van a személyes értékekkel és elősegíti az értelmes kapcsolatokat. Az olyan gyakorlatok, mint a pozitív érzelmek kiélése, a kielégítő tevékenységekben való elmélyült részvétel (flow) és a támogató kapcsolatok ápolása fokozzák a pszichológiai jólétet, megerősítve a boldogság pozitív visszacsatolási körét. Ezeknek az építő jellegű vonásoknak és szokásoknak az elfogadása lehetővé teszi az egyének számára, hogy ne csak azt változtassák meg, ahogyan éreznek, hanem azt is, ahogyan gondolkodnak és cselekszenek a mindennapi életben, így biztosítva egy szilárd utat a belső kiteljesedéshez.
__A személyes vonások boldogság felé történő átalakítása közvetlen hatással lehet az életünkre azáltal, hogy növeli a stresszel szembeni ellenálló képességet, javítja a kapcsolatokat és javítja az általános mentális egészséget. Ha aktívan fejleszted az érzelmi stabilitást, vagy rendszeresen gyakorolod a hálát, olyan gondolkodásmódot alakítasz ki, amely elősegíti a nyugalmat, az optimizmust és a kihívásokon való kitartást. Ez az átalakulás megkönnyítheti a célok követését, az öröm megtapasztalását a hétköznapi pillanatokban, valamint a támogatást és értelmet nyújtó társas kötelékek fenntartását. Végső soron a tulajdonságok megváltoztatásába való befektetés egy olyan megvalósítható stratégia, amely növeli a tartós boldogságot és javítja az életminőséget.
