Osobná zmena často začína premenou základných osobnostných čŕt, ktoré zásadne formujú naše vnímanie a prežívanie šťastia. Výskum neustále ukazuje, že vlastnosti ako extraverzia, emocionálna stabilita a svedomitosť sú v silnej korelácii so životnou spokojnosťou. Extraverzia, charakterizovaná asertivitou a nadšením, pomáha jednotlivcom pozitívne sa angažovať v ich okolí, zatiaľ čo emocionálna stabilita podporuje odolnosť a sebadôveru, čím znižuje zraniteľnosť voči negatívnym emóciám. Svedomitosť, ktorá zahŕňa disciplínu a organizovanosť, ďalej podporuje efektívne zvládanie situácie a dosahovanie cieľov, ktoré sú rozhodujúce pre trvalé šťastie. Rozpoznaním a vedomým rozvíjaním týchto vlastností môžu jednotlivci vytvoriť základ pre väčšiu pohodu.
Nad rámec tradičných osobnostných oblastí Veľkej päťky pozitívna psychológia zdôrazňuje dôležitosť pestovania silných stránok charakteru, ako sú vďačnosť, optimizmus a vytrvalosť. Tieto vlastnosti slúžia ako stavebné kamene pre celkový rozkvet, podporujú správanie, ktoré je v súlade s osobnými hodnotami a podporuje zmysluplné vzťahy. Postupy, ako je vychutnávanie pozitívnych emócií, hlboké zapojenie sa do uspokojujúcich činností (flow) a starostlivosť o podporné vzťahy, zvyšujú psychickú pohodu a posilňujú pozitívnu spätnú väzbu šťastia. Osvojenie si týchto konštruktívnych vlastností a návykov umožňuje jednotlivcom zmeniť nielen to, ako sa cítia, ale aj to, ako myslia a konajú v každodennom živote, čo poskytuje pevnú cestu k vnútornému naplneniu.
Transformovanie osobných vlastností smerom k šťastiu môže priamo ovplyvniť váš život zvýšením odolnosti voči stresu, zlepšením vzťahov a zlepšením celkového duševného zdravia. Keď aktívne rozvíjate emocionálnu stabilitu alebo pravidelne praktizujete vďačnosť, pestujete si myslenie, ktoré podporuje pokoj, optimizmus a vytrvalosť pri riešení problémov. Táto premena môže uľahčiť dosahovanie cieľov, prežívanie radosti v bežných chvíľach a udržiavanie sociálnych väzieb, ktoré poskytujú podporu a zmysel. V konečnom dôsledku je investovanie do zmeny čŕt praktickou stratégiou na zvýšenie trvalého šťastia a zlepšenie kvality života.
