A kiterjedt pszichológiai kutatások szerint a fegyelem következetesen erősebb előrejelzője a sikernek, mint a tehetség vagy az intelligencia. Angela Duckworth pszichológus mérföldkőnek számító tanulmánya kimutatta, hogy az önfegyelem felülmúlja az IQ-t a tanulmányi teljesítmény előrejelzésében, alapvetően megkérdőjelezve azt az elképzelést, hogy a veleszületett képességek határozzák meg a teljesítményt. Ez a megállapítás számos területen - az akadémiai környezettől a szakmai karrierig és a személyes egészségig - mélyreható következményekkel jár. A Psychology Today kutatása megerősíti továbbá, hogy az önfegyelem erősen korrelál a személyes és a szakmai életben elért sikerrel, sokkal inkább, mint a nyers tehetség önmagában. A tudomány egyértelmű: a kitartás, a feladatokra való összpontosítás és a hosszú távú célok érdekében tett erőfeszítések fenntartásának képessége többet számít, mint a természetes képességek vagy a körülmények előnyei.
__A mechanizmus, amelyen keresztül a fegyelem a teljesítményt hajtja, több, egymással összefüggő úton keresztül működik. A fegyelem biztosítja a következetes cselekvéshez szükséges struktúrát és keretet, lehetővé téve az egyének számára, hogy a káosz és a zavaró tényezők közepette is fókuszban és irányban maradjanak. Elősegíti a pozitív szokások kialakulását - azokét a mindennapi viselkedésformákét, amelyek idővel figyelemre méltó eredményekhez vezetnek. Fontos, hogy a fegyelem lehetővé teszi a késleltetett kielégülést, vagyis azt a képességet, hogy a hosszú távú jutalmakat előnyben részesítsük az azonnali örömökkel szemben, amely tulajdonság megkülönbözteti a nagy teljesítményű embereket a többiektől. Emellett a fegyelem elősegíti a rugalmasságot és a növekedési gondolkodásmódot, lehetővé téve az egyének számára, hogy a kihívásokat inkább fejlődési lehetőségnek tekintsék, mint leküzdhetetlen akadályoknak. Ahogy Jim Rohn motivációs előadó megjegyezte: "A fegyelem a híd a célok és a megvalósítás között". E híd nélkül még a legjobban átgondolt tervek is megvalósulatlan álmok maradnak.
__Cultiválásával a fegyelem közvetlenül javítja személyes pályáját, mivel kézzelfogható javulást hoz létre az élet több dimenziójában. A fegyelem kialakítása erősíti termelékenységét és hatékonyságát azáltal, hogy kiküszöböli a zavaró tényezőket, és energiáját arra összpontosítja, ami valóban fontos, lehetővé téve, hogy kevesebb idő alatt többet érjen el. Támogatja a folyamatos tanulást és önfejlesztést, mivel biztosítja az új készségek elsajátításához és képességeinek bővítéséhez szükséges struktúrát. A fegyelem a következetes elkötelezettség és a megbízható viselkedés révén a kapcsolatait is erősíti, bizalmat épít és mélyebb kapcsolatokat alakít ki másokkal. Talán a legfontosabb, hogy a fegyelem által biztosított struktúra és kontrollérzet a szorongás és a depresszió erőteljes ellenszereként szolgál, rendet teremtve mind a belső, mind a külső világodban. Azzal, hogy szándékosan, megvalósítható stratégiák segítségével - világos célok kitűzése, következetes rutinok kialakítása, a haladás nyomon követése és a késleltetett kielégítés gyakorlása - fegyelmet fejlesztesz, olyasvalakivé válsz, aki képes áthidalni a törekvés és a megvalósítás közötti szakadékot.
